Ensō é uma palavra japonesa que significa circulo.
Simboliza iluminação força, elegância, o universo e o vazio (mu),  um momento quando a mente está livre para simplesmente deixar os sentidos criarem.

A pincelada de tinta do círculo geralmente é feita em apenas um movimento e não há possibilidade de modificação: mostra o estado expressivo do artista naquele momento.

Ki é a força da vida. A energia vital onipresente que no seu incessante fluxo anima todos os seres e permeia o Universo, ligando todas as coisas como um todo. É a energia que conecta o físico com o espiritual.

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Recebemos Ki do universo pelo ar, pelo alimento, pelo sol, pelo sono. Mas também é possível aumentar nosso Ki praticando diversas técnicas. Cada cultura desenvolveu seus processos e deu-lhe um nome: Qi na China, Ki no Japão, Prana e Kundalini na Índia, Ti no Havaí, Mana na Oceania, Aither (éter) e Pneuma na Grécia, Aether (éter), Aura e Spiritus (espírito) em Roma.

 

Praticamente todas as antigas artes marciais, são baseadas no conceito de energia e práticas de exercícios de respiração e meditação. Por isso, os artistas marciais estão sempre buscando desenvolver seu treinamento, equilibrando os treinos entre mente, corpo e espírito.

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O corpo físico tem sua forma, porém a mente, o Ki, não é tão tangível.

Mas todos sabemos que o estado da mente exerce uma poderosa influência sobre o corpo.

 

Então, pelo espelhamento da coordenação da mente e do corpo, podemos observar, avaliar o nosso Ki. Ao manter este processo de forma natural, com uma mente positiva, estamos renovando e expandindo Ki.

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Chamamos isso de "Princípio do Ki: a mente que move o corpo".

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