LEMA
"Tenhamos um espírito universal que ama e protege toda a criação
e ajuda todas as coisas a crescer e desenvolver. Unificar mente e corpo
e ser um só com Universo é o propósito final do meu treinamento"
- Tohei Sensei, 21 Princípios de Ki.
QUATRO MAIORES
PRINCÍPIOS DO KI AIKIDO
Concentre no Ponto Um
Acalme e concentre a mente no Ponto Um no baixo abdômen.
Relaxe completamente
Libere toda tensão e stress do organismo.
Mantenha o peso embaixo
Deixe o peso de cada parte do corpo se estabelecer em seu ponto mais baixo.
Expandir Ki
Visualize a energia ilimitada irradiando do Ponto Um.